Занятия скандинавской ходьбой в рамках программы «АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ»

Занятия по скандинавской ходьбе для получателей социальных услуг в Коломенском ДИ «Ветеран» социальной защиты населения проходят регулярно. Следует отметить, что большой вклад в популяризацию нового любительского вида ходьбы, внесли ученые. Они провели исследования, свидетельствующие о высоком оздоровительном потенциале скандинавской ходьбы. Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса. Было  подсчитано, что при скандинавской ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 60%.