Учимся правильно дышать!

17 августа 2020 в 11:14

«Учимся правильно дышать!» 

Рабочая неделя началась с отличной летней погоды, а это значит надо воспользоваться этим моментом и провести день с пользой для здоровья. 

10 августа 2020 года в живописном сквере на свежем воздухе прошел мастер – класс для участников проекта «Активное долголетие» «Учимся правильно дышать!». Участники мастер-класса познакомились и разучили основы дыхательной гимнастики по методике А.Н. Стрельниковой. 

Эта популярная в последнее время дыхательная гимнастика – эффективная профилактика снижения заболеваемости как у детей, так и у взрослых. 

Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. 

Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться). Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Дыхание - одна из функций жизнеобеспечения человека. 

Коломенские участники губернаторского проекта уже давно уяснили, что как проведешь утро, таким будет и день. Обогатить организм чистым воздухом и получить заряд бодрости и хорошего настроения – вот ожидаемый результат мастер-класса. 

Если Вы хотите стать участниками проекта «Активное Долголетие» приглашаем в ГБУСО МО «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Коломенский» по адресу: Коломенский городской округ, ул. Пушкина, д. 22. Контактный телефон: 8(496)612-35-83. Всю информацию о работе Клуба вы можете получить на сайте cso.kol5021.ru. 

На главной

Управление социальной защиты населения по Коломенскому городскому округу напоминает получателям мер социальной поддержки (МСП) об обязанности информировать управление социальной защиты населения об изменениях, влияющих на получение МСП.

Управление социальной защиты населения по Коломенскому городскому округу напоминает получателям мер социальной поддержки (МСП) об обязанности информировать управление социальной защиты населения об изменениях, влияющих на получение МСП.

В соответствии с действующим законодательством, получатель обязан в течение месяца с даты наступления обстоятельств, влияющих на получение мер социальной поддержки, информировать управление социальной защиты населения по месту их назначения или многофункциональный центр о наступлении таких обстоятельств.
13 июля 11:01
Новости
Вопрос руководству
Новикова Татьяна Алексеевна
Новикова Татьяна Алексеевна
Начальник управления
Вы можете обратиться к руководству по интересующему Вас вопросу

Новости

В Подмосковье родителей призвали следить за детьми во время отдыха на воде

В Подмосковье родителей призвали следить за детьми во время отдыха на воде

«К сожалению, в минувшие дни в Подмосковье зафиксировано несколько трагических случаев с участием детей на воде. Родители, оставляя своих детей без присмотра, обрекли их на гибель. Убедительно прошу всех взрослых внимательно следить за детьми, соблюдать все меры предосторожности: не оставлять ребенка у воды без присмотра, не купаться в запрещенном месте и на необорудованных пляжах. Также большую опасность для ребенка несет тепловой удар и солнечные ожоги. Не отпускайте ребенка на открытое солнце без защитного крема и головного убора», — рассказала заместитель Председателя Правительства Московской области Ирина Каклюгина.
21 июля 16:40
Новости

Меры соцподдержки

Областная повестка