Участники Клуба «Активное долголетие» в Коломне с энтузиазмом знакомятся с классикой современной йоги.

28 августа 2020 в 08:08

Сурья Намаскар – это один из самых известных йога-комплексов. В переводе: «Сурья» - «Солнце», а «Намаскар» - «приветствие, поклон». 

 Участники Клуба «Активное долголетие» в Коломне с энтузиазмом знакомятся с этой классикой современной йоги. Осваивают технику «Приветствия Солнцу». Этот комплекс упражнений, направлен на общее укрепление организма и его восстановление. Он улучшает душевное и физическое состояние и подходит тем людям, которые испытывают частые стрессы, быстро утомляются или чувствуют себя беспокойно. Йоги уверены, что, направляя свою благодарность и дружелюбие солнцу, человек получает от него обратную энергию, которая наполняет силами и здоровьем. Сурья Намаскар подходит даже для начинающих, упражнения не сложные, их легко выполнять. 

Этот комплекс состоит из 12 асан (упражнений), которые повторяются раз за разом. Рекомендуем, сначала, разучить каждое упражнение по отдельности, а потом соединить их в единую практику. Лучше всего практику делать утром, но допускаются занятия в дневное и вечернее время. 

Если Вы заинтересовались нашими занятиями и хотите стать участниками проекта «Активное Долголетие» приглашаем в ГБУСО МО «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Коломенский» по адресу: Коломенский городской округ, ул. Пушкина, д. 22. Контактный телефон: 8(496)612-35-83. Всю информацию о работе Клуба вы можете получить на нашем сайте cso.kol5021.ru

На главной

Вопрос руководству
Новикова Татьяна Алексеевна
Новикова Татьяна Алексеевна
Начальник управления
Вы можете обратиться к руководству по интересующему Вас вопросу

Новости

Выездной приём граждан проживающих в сельских населенных пунктах

Выездной приём граждан проживающих в сельских населенных пунктах

13 мая 2021 года состоялся выездной приём граждан проживающих в сельских населенных пунктах.
14 мая 14:48
Новости
Спасибо за Победу!

Спасибо за Победу!

Сегодня 14 мая 2021 года отделение активного долголетия ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» в сквере им. Зайцева городского округа Коломна провели флешмоб «Спасибо за Победу!» — спланированная массовая акция, в поддержку великого праздника Дня Победы.
14 мая 14:47
Новости

Меры соцподдержки

Областная повестка